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Les horaires 2014/2015 (ouverture au public)

 

 LUNDI  11h45 - 13h30  17h00 - 18h30
 MARDI  12h00 - 13h30*  18h00 - 20h00
 JEUDI    17h30 - 19h15
 VENDREDI  12h15 - 13h30  
 SAMEDI    14h30 - 17h30
 DIMANCHE  9h00 - 10h15*  10h15 - 12h30

* Bassin sportif réservé aux nageurs et bassin ludique réservé à l'aquabike

 

L'AQUABIKE

aquabike

Aquabike ou aquacycling, c’est du pareil au même ! Cette nouvelle activité est arrivée depuis peu en France, et pourtant déjà en place à Océane piscine.

Le principe ?
Il s’agit de pédaler sur un vélo immergé dans la piscine. Le niveau d’eau n’excède pas la poitrine. C’est un sport ouvert à tous. Chaque participant peut adapter les exercices à ses capacités et à l'intensité souhaitée. Il faut tout de même être un adept de la performance !

Les bienfaits ?
Côté minceur, l’aquacycling permet de remodeler et affiner sa silhouette notamment fessier et cuisses. Les abdominaux ne sont pas en reste non plus, puisqu’il est conseillé de contracter la partie abdominale durant la séance. Le petit plus ! L’intensité de l’eau vient amplifier les efforts musculaires. L’eau agit comme un massage drainant la cellulite et la peau d’orange, on parle alors d’hydro-massage. Un remède miracle peut-être pour nous les dames ! Nous vous laissons seul juge en la matière ! Celui-ci permet aussi d’améliorer ses capacités cardio-vasculaires. Grâce au milieu aquatique, les mouvements sont plus doux, les articulations ne sont pas en souffrance.

Déroulement des cours ?
Les cours, d’une durée de 40 minutes environ, consistent à pédaler en changeant de rythme selon les instructions de l’animateur qui alterne sprint et balade au son de la musique. Après l’effort, le réconfort… vous pourrez vous détendre pendant dix minutes dans le spa ou faire quelques longueurs dans le grand bassin. Et ce, à raison de deux séances maximum par semaine.

Côté tarifs ?
Il faut compter 10 € la séance ou 80 € l’abonnement (10 séances). Il est vivement conseillé de réserver à l’avance son créneau. En effet, la piscine met aujourd’hui dix vélos à la disposition du public et vous êtes nombreux à devenir adeptes de ce sport en vogue.

Les horaires ?
Sept plages horaires vous sont proposées :
Les mardi, jeudi, vendredi de 12h30 à 13h30
Le samedi de 8h30 à 9h30
Le jeudi de 19h30 à 20h30
Le vendredi de 19h45 à 20h45
Et le dimanche de 9h00 à 10h00.

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Le jardin aquatique pour les 4-6 ans

Océane piscine est un espace de vie pour toute la famille. Les activités proposées essayent de répondre à tout public, à toutes les tranches d’âge, à tous les niveaux sportifs. On y trouve des cours : aquaphobie, bébés plouf, leçons de natation, aquagym, aquabike… et depuis peu un entraînement de natation pour adultes. Les enfants âgés de 4 à 6 ans ont désormais leur créneau horaire. A la différence des « bébés plouf », les parents laissent leurs enfants évoluer dans l’eau avec les éducateurs. Il s’agit d’une activité ludique durant laquelle les petits se familiarisent avec le milieu aquatique et acquièrent l’autonomie et les prémices de la natation. Durant 45 minutes, les enfants s’adonnent en toute convivialité aux joies de l’eau dans les tobbogans, la maison flottante, les tapis…

Le jardin aquatique a lieu le mardi à 17h00-17h45, le mercredi à 10h30-11h15 et 16h15-17h00 et le samedi à 9h45-10h30.

Le tarif : il faut compter, en abonnement de dix tickets, 45 € pour les habitants d’Outreau et de Le Portel et 62 € pour les extérieurs.

 

 

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L'école de Natation

L'école de natation a été créée en 1977.

Elle forme 120 nageurs par an avec une initiation :

  • Aux 4 nages
  • Au sauvetage
  • Au passage de tests.

Conditions d'inscriptions :

  • Savoir nager 25 m
  • Savoir rechercher un objet correspondant à la taille du candidat.

Horaires :

  • Entraînement (à partir de 6 ans) le mercredi de 17h40 à 18h30 et vendredi de 17h15 à 18h05.
  • Entraînement (à partir de 16 ans) le mercredi de 18h30 à 19h20.

plan-oceane


 

Le char à voile fait intervenir différentes valeurs à la fois dans son apprentissage et dans sa pratique, ceci amenant à la formation d’une véritable cohésion sociale. Ce sport est ouvert à tous, c’est ce qui en fait sa force. Un rapprochement avec l’Education Nationale et les institutions spécialisées, très intéressées par cette discipline, a déjà eu lieu. Un engouement très prometteur qui laisse présager de beaux jours pour cette activité !


Un sport qui s’impose « naturellement »
La mise en place d’une telle activité résulte de la réflexion commune entre la Ville, les associations et les scolaires. L’objectif est de permettre aux jeunes de découvrir un nouveau sport via le Pass, de dynamiser l’accès de cette pratique sportive en faveur des personnes handicapées mais aussi de développer à moyen terme un ensemble d’activités véliques (char à voile, speed sail, voile…). Le Portel est une des rares communes de la Côte d’Opale à ne pas bénéficier d’activités nautiques. La volonté des élus portelois est que cette base de char à voile soit avant tout un lieu de divertissement en famille, entre amis. La base ne fait pas concurrence aux clubs privés de l’agglomération, la priorité est l’initiation à ce sport.

Conditions optimales réunies
Pour apporter les connaissances techniques indispensables à la pratique de ce sport, la Ville a recruté un moniteur diplômé d’un Brevet d’Etat d’Educateur Sportif, option char à voile. Celui-ci est assisté de trois personnes pour la maintenance du matériel, la mise en place des chars, l’accueil du public et la gestion des plannings.

Après quelques travaux de rénovation, le local du CAJ Plage abrite la vingtaine de chars. Pourquoi cet endroit ? Tout simplement parce qu’il dispose d’avantages non négligeables : se trouve sur la plage, lieu et équipe pédagogique connus des jeunes, certains étant déjà fidèles depuis plusieurs années et demandeurs de ce type d’activités. De plus, nous avons la chance de bénéficier à Le Portel d’atouts naturels via la plage et tous ses attraits. Ce patrimoine lègue aux jeunes l’aire de jeux idéale à la pratique de cette activité : le sable, le vent, l’espace…, ce que nous leur proposons en fait, c’est une formidable sensation de liberté, ce dont, il faut le dire, ils sont très demandeurs. L’alliance de ce sport et du lieu de sa pratique permet également d’inscrire davantage notre démarche de développement durable pour l’environnement.



Les tarifs individuels à la séance 

  • Enfant Portelois (-18 ans) titulaire de la carte Pass : 4 € / non titulaire de la carte Pass : 7 €
  • Enfant Extérieur : CAB : 14€ / Hors CAB : 8 €
  • Adulte Portelois : 12 €
  • Adulte Extérieur : CAB : 16€ / Hors CAB : 25 €
  • Groupe scolaire : CAB : 4€ / Hors CAB : 10€
  • Centre de loisirs sans hébergement : CAB : 4€ / Hors CAB : 8€

Durée de la séance : 2 heures

Combinaison et casque fournis

Les tarifs de groupe enfants

   Le Portel  CAB  Hors CAB
 - de 12 enfants Avec la carte Pass
3€/enfant
Sans la carte pass
6€/enfant
 14€/enfant  18€/enfant
de 12 à 20 enfants Avec la carte Pass
3€/enfant
Sans la carte pass
6€/enfant
 13€/enfant  17€/enfant
plus de 20 enfants Avec la carte Pass
3€/enfant
Sans la carte pass
6€/enfant
 12€/enfant  16€/enfant

 

Les tarifs de groupe adultes

   Le Portel  CAB  Hors CAB
 - de 12 adultes


12€/adulte

 16€/adulte  25€/adulte
de 12 à 20 adultes
11€/adulte

 15€/adulte  23€/adulte
plus de 20 adultes
10€/adulte

 14€/adulte  21€/adulte


Inscription :
Renseignements et inscriptions (4 jours avant la séance) auprès du service des sports - 03.21.87.73.96 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Location de matériel nautique à la base de loisirs

recto

Tarifs : Paddle : 5 €/heure Kayak (1 place) : 5 €/heure Kayak (2 places) : 7 €/heure Planche de bodyboard (avec palmes) : 2 €/heure Bouée tractée (3 personnes) : 10 €/personne pour une demi-heure

Matériel en location en juillet et août  de 10h à 18h à la base de loisirs (descente des barsiers). Selon disponibilité. Une pièce d’identité et une caution de 150 € vous seront demandées. Réservation uniquement sur place.

Renseignements : Base de loisirs 03 21 31 05 09 ou 03 21 87 73 96

 

 

 

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